La Secretaría de Energía (SENER) del gobierno federal informó que el cambio de hora tendrá lugar el domingo 31 de octubre, a las 02:00 de la madrugada.
Es importante recordar que la modificación entrará en vigor en todo el territorio nacional, con excepción de Sonora y Quintana Roo.
El horario de invierno se caracteriza por contar con días con menos horas de luz natural debido a que la Tierra va alejándose cada vez más del Sol, y la inclinación de sus ejes va “acortando” la duración de los días.
Dicho horario estará vigente durante cinco meses y concluirá el domingo 3 de abril de 2022, que será cuando vuelva a entrar en vigor el Horario de Verano.
El gobierno dice que “el cambio de horario se realiza en la madrugada para minimizar los posibles efectos negativos para la sociedad por efecto del ajuste de los relojes”.
Cambio horario: ¿se atrasa o adelanta el reloj?
Una vez llegue el domingo 31 de octubre en todo el mundo, cualquiera que viva en la República Mexicana deberá atrasar una hora sus relojes a las 3:00 de la madrugada. ¿Qué quiere decir esto? Pues que cuando sean las 3:00 de la mañana, en realidad será la 2:00. En consecuencia, ese día, el pueblo mexicano dormirá una hora más.
¡Importante! Este cambio horario no afecta a todos los estados México. Y es que en Baja California, Chihuahua, Coahuila y Nuevo León, la hora seguirá siendo la misma, por lo que si vives en alguno de estos estados lo mejor es no tocar el reloj. Dicho esto, ya sabes lo que tienes que hacer llegado el domingo. No olvides compartir esta información con tus amigos.
¿El cambio de horario afecta a la salud?
Entre los principales efectos a la salud del cambio de horario, se encuentran la fatiga y la somnolencia a causa de no tener un sueño reparador, asegura la Clínica del Sueño, de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).
También indica que es posible que las personas sufran de cambios de ánimo, derivados de no dormir bien, como consecuencia de una no adaptación.
Por otro lado, el domingo 3 de abril de 2022 a las 02:00 horas, se adelantará una hora el reloj para dar comienzo al horario de verano 2022 en México.
